Essen nach Maß – Gesunde Ernährung

~ Autorenkollektiv

~ Verlag für die Frau Leipzig

~ 1978

~ Heft / 21 x 28 cm

~ 64 Seiten

—> guter Zustand: Umschlagseiten gering abgegriffen, innen sehr gut

Inhalt:

~ zahlreiche Rezepte unter den Themen:

~ Wie ernähre ich mich richtig?

~ Quarkvariationen

~ Frühstück, Vesper, Abendbrot & Salate

~ Menüs zum Wochenende & Salate

~ Reduktionskost

~ Gemüse-Ei-Diät

~ Trink-Diät

~ 18-Tage-Diät

~ Zunehmen – aber wie?

~ …und viele Tips, Tabellen, Speisepläne und anderes mehr

—> mit zahlreichen Farb- und Schwarzweißfotografien sowie Illustrationen